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时间:2018-03-08

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睡觉的地方应避开风口,床离窗、门有一定距离为宜。不然会因为人体睡眠时对环境变化的适应能力降低,易受凉生病。

生气本来就是癫痫患者的大忌,睡前生气发怒,会使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千,以致难以入睡。

被子蒙头容易引起呼吸困难,同时吸入自己呼出的二氧化碳,对身体健康极为不利。

张口呼吸不但会吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受到冷空气的昆明治疗癫痫病医院刺激。很好用鼻子呼吸,鼻毛能阻挡部分灰尘,鼻腔能对吸入的冷空气进行加温,有益健康。

枕头以8~12厘米为宜。太低,容宁夏哪个医院癫痫好易造成“落枕”,或因流入头脑的血液过多,造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;过高,会影响呼吸道畅通,易打呼噜,而且长期高枕,易导致颈部不适或驼背。

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睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的网站地图胃会不断拉萨治疗癫痫病医院刺激大脑。大脑有兴奋点,人便不会安然入睡,过饱过饥是羊癫疯患者饮食中的大忌。

枕着手睡不但会影响血液循环,而且会引起上肢麻木酸痛外,还易宁夏哪个医院癫痫好使腹内压力升高,久而久之还会产生反流性食管炎。

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